L’estate è il tempo delle vacanze, della vita all’aria aperta e del relax, ma anche una stagione in cui è importante prestare maggiore attenzione alla propria salute. La prevenzione non va in vacanza: bastano pochi comportamenti corretti per ridurre i rischi legati al caldo, all’esposizione al sole, agli spostamenti e alle attività all’aperto.
La Regione del Veneto, attraverso il programma “Vivo Bene Veneto“, continua a promuovere una cultura della prevenzione fondata su sani stili di vita, ricordando che la salute si costruisce ogni giorno con scelte semplici ma consapevoli. Dall’idratazione all’alimentazione equilibrata, dall’attività fisica praticata nelle ore più fresche fino alla protezione della pelle con creme solari adeguate, ogni gesto contribuisce al benessere personale e collettivo, come ricorda la Dott.ssa Francesca Russo (in foto), direttore della Direzione Prevenzione, Sicurezza Alimentare e Veterinaria, che coordina le attività regionali dedicate alla promozione della salute e agli stili di vita sani.
«La Direzione Prevenzione – spiega la Dott.ssa Russo – si occupa di prevenzione in senso molto ampio. Parliamo di un ambito che comprende la prevenzione delle malattie infettive e di quelle croniche, la prevenzione degli incidenti sul lavoro e più in generale l’implementazione della sicurezza nei luoghi di lavoro, la valutazione dei rischi ambientali (penso alle contaminazioni da agenti chimici o ad altre situazioni di emergenza) e infine la sicurezza alimentare e la sanità veterinaria».
Particolare attenzione va riservata alle categorie più fragili, come anziani, bambini e persone con patologie croniche, maggiormente esposte agli effetti delle ondate di calore. È consigliabile evitare l’esposizione al sole nelle ore centrali della giornata, mantenere gli ambienti freschi e bere con regolarità anche in assenza dello stimolo della sete.
L’estate è anche il momento in cui aumentano gli spostamenti. Per questo la prevenzione passa anche dalla sicurezza stradale: mettersi alla guida riposati, evitare l’uso del cellulare, non assumere alcol prima di guidare e fare soste frequenti durante i viaggi sono comportamenti fondamentali per tutelare sé stessi e gli altri. Allo stesso modo è importante prestare attenzione agli insetti e agli animali potenzialmente pericolosi durante le escursioni e le attività nella natura.
«La prevenzione è un investimento sulla qualità della vita e ogni comportamento corretto contribuisce a ridurre il rischio di malattie e incidenti», aggiunge la Dottoressa Russo. L’obiettivo è diffondere una maggiore consapevolezza: vivere bene significa scegliere ogni giorno comportamenti responsabili che permettono di godersi l’estate in serenità, proteggendo la propria salute e quella della comunità. Perché la prevenzione resta il più efficace strumento di salute pubblica, in ogni stagione dell’anno.